Se você é uma pessoa sedentária! Está sempre cansada? Com dores no corpo? Com dor de cabeça? Com sono? Taquicardia? (palpitações no peito, coração acelerado) Sem nenhuma disposição física?
– Continue lendo!
Você precisa de um objetivo! Ter um objetivo direciona a mente, especialmente se você também segue um plano de treino. Seu desejo de completar a competição vai motiva-la a sair, mesmo quando a cama estiver chamando.
– Eu vou te ajudar!
Para isso você só
Olá, meu nome é Graciella Postai. Sou Educadora Física! Instrutora de Pilates e Coach de Treinamento Funcional e Corrida!
Meu trabalho é totalmente voltado para saúde e qualidade de vida! O EMAGRECIMENTO definitivo é uma consequência da mudança do estilo de vida!
Existem muitas formas de melhorar nosso condicionamento físico:
Você pode treinar força, flexibilidade e correção postural no pilates e associar a corrida para melhorar o sistema cardiorrespiratório.
Você pode ser veterana nas
Nós estamos sempre em busca de cuidados com o corpo, não é mesmo? Ainda mais no verão, depois daquela maratona de comilança de final de ano, junto com o inicio de janeiro, férias, praia, frituras e algumas caipirinhas hahaha, que faz a gente ganhar, tudo que lutamos o ano inteiro na academia pra perder.
Voltamos das férias sempre mais focados do que nunca, afinal, temos que correr atras do prejuízo não é mesmo? hahaha
Por isso, vim
Hello Girls!!! Bóra voltar a alimentar esse blog aqui!!! Na verdade estamos cheias de conteúdo por aqui, mas a demanda do Instagram está tão grande que faltou tempo pra vir aqui! Mas abandonar jamais! Vejam aqui alguns dos looks da loja Clube C que fizemos na última semana!
Eu sei que dei uma sumidinha do blog, mas gente final do ano é sempre aquela correria né? Mas que tal voltar com tudo com um look inspirador?! Esse Look Ana Hickman. A saia midi é deusa e já usei em várias produções, combina com tudo! Pode ser uma boa opção pra um look reveillon pra quem (...)
Hoje vamos falar de um dos assuntos que eu mais AMO: óculos escuros! Vocês sabem que sou viciada né?! Aí decidi fazer um post pra vocês com as últimas tendências porque o verão está chegando, e com ele as férias, o Sol, praia, calor e precisamos arrasar não é mesmo?! Contei com a ajuda de (...)
Borá começar a semana com força total?? Final do ano se aproximando e posso falar, já estou entrando no clima viu! Eu e a Club C, olha esses looks que deusos! Tem vários modelos para usar nos eventos de final de ano, afinal são vários né?Confraternizações, Natal, Reveillon, viagens.. Tem um modelo mais escândalo que o (...)
Meninas, hoje estou aqui pra mostrar minha nova parceira e compartilhar com vocês um pouquinho das peças incríveis que tem na loja. A boneca de pano, foi uma surpreesa maravilhosa nesses últimos dias, a qual eu babei em todas as roupas e me apaixonei pela loja, vale a pena ir conhecer cada detalhe, por isso (...)
